Kreatywność - jak o nią zadbać?

Zacznę ten post od tego cytatu, który zalęgł się w moim sercu w ostatnią sobotę,

Kreatywność jest jak motyl. Im bardziej chcesz ją złapać, tym bardziej jest nieuchwytna. Ale kiedy zadbasz o swój ogród - stworzysz odpowiednie warunki do rozwoju swojej kreatywności, zadbasz o swój umysł, ciało (emocje) i stworzysz przestrzeń do tworzenia, motyl przyleci sam, jakby nie wiadomo skąd.

Ten cytat jest powodem dla którego nazwałam swoją działalność Twórczy Ogród.

Jak zatem zadbać o kreatywność?

1. Porządek z podświadomością - poznaj swoje dlaczego, wyeliminuj zwątpienie i lęk przed odrzuceniem

Poznaj swoje DLACZEGO. Wycisz wewnętrzne zwątpienie.

Twoje decyzje nie zaczynają się na poziomie "co robić" – tylko dlaczego to robić.

Jeśli nie znasz swojego "dlaczego", łatwo się pogubić.

Jeśli nie rozumiesz swojego strachu – on zaczyna rządzić.

Kluczowe jest poznanie swojej intencji i zrozumienie jej wyboru.

• Zadaj sobie pytanie: „Co chcę czuć w swojej nowej pracy? A czego już nie chcę?”

• Powtórz: „Jestem gotowa zaufać sobie i ruszyć.”

Zwłaszcza na początku drogi warto jest skorzystać ze wsparcia. Zapraszam Cię do konsultacji. Nie idąc sama, a ze wsparciem u boku, zajdziesz dalej.

Bezpłatna konsultacja wstępna

Zarezerwuj teraz

2. Wspierające nawyki - nie ulegaj prokrastynacji

Nie czekaj na wenę. Działaj nawet, gdy nie jesteś gotowa. Działaj w smutku, złości, niepewności. A jeśli jest tego za dużo - przyjdź do mnie na sesję, na której nauczę Cię szybkich metod regulacji emocji.

Bezpłatna konsultacja wstępna

Zarezerwuj teraz

Zamiana marzeń w codzienne działanie to nie magia – to nawyki.

Największym wrogiem zmiany jest nie brak talentu (czy czegokolwiek co Twój wewnętrzny krytyk Ci podpowiada), tylko prokrastynacja z lęku.

💡 Pro tip:

• Ustal jeden rytuał dzienny, który wspiera Twoją zmianę (pisanie, planowanie, afirmacje, ruch).

• Zacznij od 5 minut dziennie. Nie od rewolucji.

🎯 Efekt: Działasz, zanim mózg zdąży Cię zatrzymać. Budujesz wiarę w siebie poprzez mikro-kroki.

3. Odpowiednie warunki do rozwoju kreatywności - miejsce, czas, wspierające otoczenie intencja

Zadbaj o przestrzeń, intencję i wspierające środowisko.

Kreatywność nie jest tylko dla artystów. Jest potrzebna, gdy zmieniasz życie.

To ona podpowie: „A może zrobię to inaczej?”

Ale potrzebuje warunków. Ciszy. Czasu. Intencji. Wsparcia

Zrób to intencjonalnie. Daj celebrację godną rytuału dla każego Twojego świadomego kontaktu z kreatywnością.

• Czas tylko dla siebie – bez rozpraszaczy. Codziennie, choćby 20 minut. Pokazujesz sobie tą systematycznością, że jesteś dla siebie ważna.

• Miejsce, w którym czujesz się sobą. Może to być kącik z kadzidłem albo po prostu kawałek podłogi z matą. Porządek pozwala się skupić. Nie musisz od razu myć okien, ale delikatne ogarnięcie przestrzeni przestawi Ciebie w inny nastrój.

• Otoczenie, które wspiera, nie ciągnie w dół. Odcinaj lub ograniczaj kontakty, które Ciebie nie wspierają.

4. Twoje ciało jest Twoją świątynią kreatywności.

Nawodnienie, suplementacja, skupienie, ruch, zdrowe nawyki pomogą Ci na pełniejsze zanurzenie się w kreatywność. Dbanie o siebie jest wazne - w zdrowym ciele zdrowy umysł i duch :)